Hvorfor Psykoterapi eller Coaching?

Min personlige erfaring er, at det at arbejde med mig selv kan

være hårdt, men samtidig giver det i høj grad basis for større livskvalitet.

Jo bedre jeg ’kender mig selv’ og mine reaktionsmønstre, jo lettere bliver det at navigere  i mit liv, skabe gode relationer og prioritere

de ting, som virkelig betyder noget for mig. 
 
Vi har alle en ’rygsæk’ at bære på med forskelligt indhold. Jo bedre

vi forstår at udnytte og håndtere denne ’rygsæk’, jo bedre liv kan

vi skabe for os selv. Det er umuligt at ændre på fortiden, men ved

at få større indsigt, har vi mulighed for at finde og udnytte de ressourcer, som gemmer sig i det, der er sket.

Næste skridt er accept. Accept er et væsentligt bedre udgangs-

punkt for forandring end modstand. 
 
Det er min overbevisning, at vi er vores egen lykkesmed, og derfor

er det vigtigt at arbejde med de ting, som giver os udfordringer i dagligdagen. Det kan være på arbejdet, i parforholdet, familien –

eller generelt i relationer.

I min verden er det derfor ligeså naturligt at arbejde med sig selv

på det psykiske plan, som at arbejde med fysiske udfordringer.